经期可以喝普洱茶吗（经期可以喝普洱茶吗?为什么?）

很多朋友对于经期可以喝普洱茶吗和经期可以喝普洱茶吗?为什么?不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

月经期可以喝普洱茶吗

可以适当的喝一些。在来月经的时候，月经期间可以喝普洱茶，甚至其他像绿茶，红茶都可以喝，因为茶叶里面含有微量元素，适当的喝点茶是对身体有益的。但是一般建议在白天喝，晚上就不要喝了，因为喝茶是有提神的效果。

月经期间还是需要好好的休息，晚上喝了茶就容易影响睡眠，不利于休息，月经期间女性要注意休息，不要进行剧烈运动，同时饮食上也建议清淡，少食，少吃辛辣刺激，还有活血的食物，一般月经期间要注意营养，要注意外阴卫生，减少感染的机会。

普洱茶很适合闲暇之余消遣之用，而它作为一种流传已久的茶类，具有很高的营养价值。其在降脂减压，减肥养颜等方面有很大的功效。不过另一方面，女性在生理期间会流失大量的铁元素。而如果在月经期间饮用普洱茶会导致铁元素吸收受阻而对身体造成缺铁性贫血。所以在月经期间不建议饮用普洱茶。

普洱茶作为大众喜爱的茶类，成为爱茶人士必备的茶。一方面，多喝普洱茶对身体有好处。另一方面，在月经期间喝普洱茶却对身体有害。因为月经期间女性身体会流失大量的铁元素，而饮用普洱茶又会导致身体对铁元素的吸收受阻。所以为了避免造成缺铁性贫血，还是不要在月经期间饮用普洱茶了。

经期可以喝普洱茶吗?

女性在生理期的时候建议不要喝普洱茶，具体原因有以下几种：1、容易缺铁，普洱茶的营养是很丰富的，平时经常喝是有一定好处的。但是女性在来月经的时候就尽量不要喝普洱茶，因为普洱茶中含有鞣酸的成分，而鞣酸会妨碍人体对铁的吸收，从而导致铁质下降。如果长期月经期喝普洱茶，容易导致缺铁性贫血，所以女性月经期间应避免饮用普洱茶。2、影响睡眠，女性在来月经期间会有多种不适症状，体质也较差。此时应需要良好的休息，而喝茶以后会使女性的精神出现兴奋的状态，从而影响睡眠，导致女性痛经期间得不到良好的休息，因此建议女性在来月经期间一定要避免饮用普洱茶。

大姨妈可以喝普洱茶吗

来月经不建议喝普洱茶，不利于造血、入睡，喝冷茶还可能加重月经不适。

普洱茶根据制作差别可以分为普洱散茶和普洱紧茶两大类，包括毛尖、粗叶、普洱绿茶、普洱青茶、普洱红茶、普洱黑茶、普洱黄茶、普洱白茶等多种类型，在月经期间不建议饮用各种类型的普洱茶。

虽然普洱茶中含有多种对人体有益的物质，但是同时也存在大量鞣酸，鞣酸会造成人体对铁的吸收障碍，导致人体吸收的铁质下降，而铁是人体的造血原料之一，所以大量饮茶不利于人体造血，不能及时补充月经丢失的血液成分。

月经期间，都是女性精神欠佳，需要适当休息，大量饮茶导致过度兴奋，无法及时入睡。

月经除了导致女性出现经血以外，还有可能出现腹痛、头晕、恶心等经期综合征症状，如果月经期女性大量饮茶，特别是饮用冷茶，有可能加重患者不适症状。

扩展资料

普洱茶（学名：Camellia sinensis var. assamica），大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。叶薄革质，椭圆形，上面干后褐绿色，略有光泽，下面浅绿色，中肋上有柔毛，其余被短柔毛，老叶变秃；侧脉8-9对，在上面明显。花腋生，被柔毛。苞片2，早落。萼片5，近圆形，外面无毛。花瓣6-7片，倒卵形，无毛。雄蕊长8-10毫米，离生，无毛。子房3室，被茸毛；花柱长8毫米，先端3裂。蒴果扁三角球形。种子每室1个，近圆形，直径1厘米。

普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

生理期可以喝普洱茶熟茶吗

月经期间不可以喝普洱茶，其中含有较多的鞣酸，会与食物中铁分子结合成大量的沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁的吸收。另外，普洱茶在月经期间喝的浓度高，对铁的吸收阻碍就越大。而女性在月经期间失血，月经期间喝普洱茶影响铁的吸收，容易造成缺铁性贫血，所以在经期不适合喝普洱茶。在月经期间可以喝红糖水，其可以起到补益气血的作用，还可以起到活血化瘀，缓解经期痛经的作用。可以吃黑木耳、猪肝等都可以补铁，可以避免经期失血造成缺铁性贫血。在月经期间要加强营养，吃富含蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。保持心情愉快，避免熬夜。

大姨妈期间可以喝普洱吗

月经期是可以少量的喝普洱茶的，因为普洱茶属于全发酵的熟茶，性质比较温和，而且里面含有多种的维生素、微量元素。但是如果月经期要喝，一定要注意不能喝浓茶，因为喝太浓的茶，可能会影响铁的吸收，本来月经期就是在流血，可能会短时间之内会一下子非常缺铁。正常有造血功能的女性是不会说来一次月经导致贫血的，除非月经量过大，或者月经有异常的女性才会导致贫血。但是如果喝太浓的茶，不管是什么样的茶，都有可能会影响铁的吸收。所以，只要不要喝太浓的普洱茶，少量饮用应该是可以的。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

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