微信运动是一款可以记录用户步数、卡路里等运动数据的应用，很多用户会使用它来监测自己的运动量和健康状况。但是，一些用户不喜欢或不需要使用微信运动，对于他们来说，关闭微信运动是很必要的。在本文中，我将介绍如何关闭微信运动，并分析健康监测的必要性。

一、关闭微信运动需要哪些步骤

进入微信主界面，在最下方找到“我”的图标，点击进入 “我”的个人中心页面。接着，点击“设置”按钮，再进入“隐私”选项，选择“健康数据授权管理”即可。在“健康数据授权管理”页面，可以看到微信运动选项，关闭即可。

二、健康监测的必要性

虽然微信运动在生活中的确可以帮助我们监测自己的运动量，但是关闭微信运动并不会对我们的健康产生影响。相反，过分依赖微信运动可能会对我们的健康带来负面影响。

长时间盯着手机屏幕记录步数，会导致眼睛疲劳，对视力不利。过度关注步数是否达标可能会让我们忽略运动的意义，只是为了完成任务而进行运动。且健康状况不同，严格按照微信运动的目标量来运动会导致生理负担，增加运动损伤的概率。

如果我们真的需要记录自己的步数，还有许多其他的应用可以使用，而且他们的功能也会更加丰富。比如，Fitbit、Apple Watch等智能手环、智能手表的功能都很优秀，用户可以根据自己的需求来选择使用哪一款。

关闭微信运动对于那些不需要健康监测的用户来说很必要。如果我们真的关心自己的身体健康，就要选择更加适合自己的健康监测工具来记录自己的健康状况。