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牙买加人为什么跑得快（为什么牙买加人跑得那么快）

一帘幽梦2022-11-29 15:35运动531

大家好，今天本篇文章就来给大家分享牙买加人为什么跑得快，以及为什么牙买加人跑得那么快对应的知识和见解，内容偏长，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

牙买加的运动员为什么能跑的那么快

天生特殊肌肉纤维

从严格意义上来说，几乎所有的牙买加人都属于非洲裔移民，非洲人的运动天赋早已世界闻名，因此牙买加人天生的肌肉类型赋予了他们在田径运动上的过人能力。其次，牙买加多山的热带雨林地形也锻炼了他们过人的体魄。就在最近几年，这个说法得到了学术支持。

牙买加理工大学的教授莫里森介绍说，在他们与格拉斯哥大学联合进行的一项研究中，发现了“快速肌肉纤维”里的一种叫做Acti鄄nenA的特殊成分。在牙买加人和其他西非裔民族中，这种ActinenA基因远比其他族群普遍。联合研究小组对超过200名牙买加运动员的肌肉类型进行了详细的研究分析，结果发现，居然有70%运动员的肌肉纤维里拥有这种能让人跑得更快的特殊成分。与此同时，他们也对相同数目的澳大利亚运动员进行了研究，结果这个比例只有30%。研究报告的结论认为：“牙买加人善于短距离奔跑，这本身就是由先天基因决定的。很显然，那里还有很多人拥有这样的潜力。”

还有一种说法是，“牙买加人超快的奔跑速度也与他们喝的水和吃的食物有关。”这个回答来自于牙买加体育部长格兰奇。而谈到自己的儿子之所以能跑得那么快的原因，“飞人”博尔特的父亲韦尔斯利·博尔特的回答也从侧面证明了食物的重要，“我要感谢我们老家的山药，博尔特就是吃这里的山药长大的，是山药造就了他今天的力量。”在博尔特的老家特里洛尼，每年都会有成千上万的山药从这里出口。

虽然许多人对这个说法可能一笑了之，但确有不少牙买加人相信，正是他们的块根类蔬菜和草药铸就了绝大部分飞人的成功。

后天训练注重随意流畅

在高科技盛行的时代，田径界曾一度流行“狠抓细节”的理念，训练时的每一个环节都被精雕细刻。比如中国的“翔飞人”无论力量训练、跑动节奏还是挥臂方法，孙海平教练对其都有一套严格的标准。

但百米前世界记录保持者鲍威尔，和现任世界记录保持者博尔特则是“反传统”的一代。在牙买加，几乎所有人从孩子开始就喜欢运动，他们喜欢剧烈的奔跑，并且将之视为一种乐趣。牙买加人爱跑步，有了这个前提，专业的田径教练在训练风格方面更愿意不再遵循一些规定，他们不会要求运动员在跑步时摆臂的角度、幅度应该达到多少多少，而是更看重动作的协调放松，把加速、途中、冲刺看作一个流畅自然的整体过程，这种寓教于乐的训练方式进一步开发了运动员的潜能。他们已不再像前辈那样对某一块肌肉进行特别的锻炼，而是对局部的肌肉群、身体整体发力的感觉有着新的要求。这种训练方法和传统的方式截然不同，颇有些特别的意境。

有一件事情非常能够证明这一点，在博尔特拿到了百米冠军之后，有记者问他那一天都干了一些什么，博尔特是如此回答的，“有一点我要告诉你们，我从来不吃早饭。那天早上我大概11点起床，然后吃了一些鸡块，听音乐。到了下午我又睡着了，等我起来之后，吃了更多的鸡块。接下来我就和教练来到比赛场，后面的事情，你们也都看到了。”

也许，正是这种比较轻松随意的临战状态，才让博尔特能够在比赛中跑出了更高的水准。

政策健将享受高待遇

过去的很多年前，欧美国家或用优厚奖学金来吸引牙买加的优秀运动员，大搞“田径移民”，几乎把牙买加田径好手一网打尽。1992年巴塞罗那奥运会，代表英国拿到百米冠军克里斯蒂、1996年亚特兰大奥运会，代表加拿大参赛的百米冠军贝利，和代表美国参赛的200米冠军约翰逊都是牙买加裔的移民。

30年前，牙买加的有识之士为了本国的体育传统和人才的成长，决定采取“惜才”政策。凡是留在牙买加受训的运动健将，都能得到和移民到欧美国家的运动员一样的丰厚待遇。政府保证他们得到上大学的奖学金和到欧美国家交流的机会。这样的“惜才”政策持续30年后，世界的短跑终于进入了“牙买加时代”。牙买加科技大学体育部主管安东尼·戴维斯骄傲地说：“今天，你看到我们国家的田径选手遍地开花，完全是得益于我们多年前的播种。”

不仅运动健将会受到政府的眷顾，就连牙买加的田径教练所得也非常丰厚，从各地学校的体育老师，到国家级训练队的教练，他们的收入都要远远高于牙买加人的平均水平。除此之外，牙买加体育部还会花费巨资经常对他们进行培训，让他们在第一时间学习到世界上最先进的训练技术，也正是在这种不惜代价的投入下，才有了牙买加今天“雄霸短跑天下”的局面。

成功传统加体系

短跑在加勒比地区有着丰富的群众基础，牙买加尤其如此，强大的群众基础，是他们称霸田坛的保证。作为英国前殖民地，牙买加秉承了宗主国爱运动的传统，5岁的孩子就开始参加全国比赛，只要有块像样的空地，就有年轻人安排短跑比赛。用国际田联牙买加籍执委埃利奥特的话说：“你可以去金斯顿（牙买加首都）看看那里的高中比赛，如果你周末去晚了根本进不去，因为体育场水泄不通。”

牙买加的短跑种子播撒在1910年，那年牙买加的所有中学开始举行体育联赛，获得冠军的学生给奖学金，并逐渐演变成全国性的体育赛事，每年有2000名运动员参赛。英国《泰晤士报》报道说，“这个岛上只要你发现有荒地，就一定会看到孩子们在进行即兴赛跑，他们梦想有一天能登上冠军领奖台”。

据统计，如今牙买加每年大约有260个田径队、8万多人参加近20个各种级别的比赛。

牙买加技术大学体育部主任安东尼·戴维斯30年前就开始了一项奖学金计划，在该学校的田径场上，诞生了无数的短跑健将，而博尔特、鲍威尔等精英也都出自这里。尽管基本训练条件说不上理想，甚至力量房都没有空调，但用牙买加田联主席阿里斯的话来概括就是：“我们有优秀教练，也有天才运动员，从小打基础，吃什么，如何训练，如何去跑都有一套完整的体系，不出成绩才是怪事。”

牙买加人为什么跑得快？

首先要说的一点，就是牙买加的运动文化，牙买加人非常热爱运动；还有牙买加人口中70%都是黑人，算上黑白混血的，总数达到了人口的99%，黑人独特的身体构造，的确还是比较有利于短跑的；也有专家进行过分析，认为牙买加位于加勒比海，海产丰富；另外，牙买加官方也极力挽留人才，所有决定留在国内的运动员，都会得到和移民相同的待遇。在这样的激励之下，也就有更多人愿意为了短跑而拼搏。

提到牙买加的短跑，自然少不了要提到的就是飞人博尔特了。在北京奥运会上，他一连打破了男子100米、男子200米两项世界纪录并夺冠。很多人都会疑惑，为什么牙买加的人跑得快，首先要说的一点，就是牙买加的运动文化。牙买加人非常热爱运动，这个人口不足300万的国家，竟然有超过50000名的板球运动员、超过30000名的足球运动员，另外像篮球、排球、垒球、网球等各项运动，也都有大量的爱好者。

我们知道，牙买加人口中70%都是黑人。算上黑白混血的，总数达到了人口的99%。黑人独特的身体构造，的确还是比较有利于短跑的。有研究表明，黑人体内的肌纤维进行无氧呼吸的百分比较高，这可以降低他们在奔跑过程中的耗氧量，这或许和他们跑得快有一定的关系。研究人员认为，这是因为黑人们原本生活在非洲，尤其有一部分人经常需要捕猎和战斗，这对于爆发力的要求比较高，所以在需要爆发力的项目如篮球、短跑、跳远上有着一定的先天优势。

也有专家进行过分析，认为牙买加位于加勒比海，海产丰富。牙买加人经常吃海鲜，营养均衡还不容易发胖。当地的水含有丰富的矿物质，相当于天然的运动饮料。他们还经常吃山羊肉、鸡肉、土豆等高营养、低胆固醇食物。尤其是博尔特的父亲介绍，博尔特很爱吃土豆。另外，牙买加还有一种黄山药，当地人认为，博尔特能跑这么快，也和黄山药密切相关。研究表明，黄山药的GI确实比较低，是一种非常优质的碳水化合物来源。

牙买加官方也极力挽留人才，所有决定留在国内的运动员，都会得到和移民相同的待遇。在这样的激励之下，也就有更多人愿意为了短跑而拼搏。同时，牙买加的经济水平也没有低得夸张，所以当地人既愿意为了欧美的优厚待遇而努力，同时生活条件又完全可以保证一个孩子健康成长，为好的身体打下基础。总的来说，牙买加今天能获得如此优异的短跑成绩，就是来源于三点——天时、地利、人和。