篮球防人怎么算犯规（篮球防人犯规有哪些）

今天给各位分享篮球防人怎么算犯规的知识，其中也会对篮球防人犯规有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

怎么防人算犯规 篮球

简单说,一但对方控球时你有比较明显的小动作算犯规

盖帽时,没盖中而打手或挡住对方投篮前进的话会犯规

如果你站定不动了,对方运球将你撞倒你,那他就犯规了

篮球怎么防守才算犯规

首先你应该了解圆柱体原则也就是垂直原则

垂直性原则

比赛时，队员有权拥有他在场内的地面位置以及其上空（圆柱体）活动。系保护队员在其所占之地面和垂直上空的空间。是判断是否侵人犯规的依据之一。当队员违反这一原则而与对方发生身体接触，即有可能被判为犯规。如防守队员超出他的圆柱体将胳臂放在进攻队员上方，以阻止其垂直起跳或投篮而发生身体接触时，判防守队员侵人犯规；进攻队员倚在位于背后进行合法防守的队员身上做投篮动作，从而失去垂直位置并造成身体接触，判进攻队员撞人犯规了解了垂直原则后在了解什么是侵人犯规侵人犯规

指球进入比赛状态，活球或死球时与对方队员非法接触的队员犯规。

依据是：

⑴每个队员都有责任尽可能避免发生身体接触；

⑵任一队员只要在占位时不发生身体接触，都有权占据没有被对方队员占据的位置；

⑶如果发生了身体接触的犯规，应由造成身体接触的队员负责。比赛中，队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝或过分弯曲身体成不正常的防守姿势或占据不合法的防守位置，以阻挡、阻挠、推人、撞人、绊人来阻碍对方行进。除了抢球附带地接触了对方持球人的手以外，不准用手触及对方。裁判员根据规则对不同情况下发生的犯规进行相应的判罚。动作粗暴或违反体育道德的犯规，予以警告或立即取消其比赛资格。判断是否犯规最难的就是阻挡和撞人

阻挡

侵人犯规的一种。指在比赛中因阻止对方队员行进的身体接触而造成的犯规。如防守队员双脚同时着地，也面对对手，但两脚距离过宽，如持球队员撞及防守队员的腿部，应判防守队员阻挡犯规。持球队员突破腾空时，防守队员未占据通道，待持球队员腾空后才移至通道，如发生冲撞，应判防守队员阻挡犯规阻挡明白了剩下的就是撞人了。希望能帮到你！

篮球防人怎么样算犯规

①打手是侵人犯规里的一例，规则里没有打手犯规之称，篮球竞赛规则里侵人犯规共有七项：1）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。7）推人.

侵人犯规是队员犯规，含有与对方队员非法的接触，无论活球或是死球.队员不得通过他的手、臂肘、肩髋、腿、膝或脚，以及不得将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）来拉。阻挡。推撞、绊、阻止对方队员行进；也不得放纵任何粗野或猛烈的动作.

详细见：

篮球防人规则

防守理论很多，真正用的上的就那么几套：

外线防守：

1.防守外线侧翼时，双脚张开，精神集中，随时准备横滑步防守对方突破，靠底线的那只手横举，另一只手稍微向上举起，防守对方跳投。

2.防守外线正面时要和队友有默契，留一侧给对手突破，然后配合队友的协防，如果你对自己侧向移动的速度很自信，也可以单人盯人防守

3.不要去刻意追求抢断和盖帽，尖叫和犯规只是一线之隔，你的目的是让对手的突破和投篮感觉到不舒服

4.切记防守不可失位，也就是时刻要在对手面前，多看看巴蒂尔的防守技巧，防守外线，遮眼绝对好用，毕竟都是业余选手，眼睛一遮基本就玩完，而且不怕被对手假动作晃起来，他跳投跳起来你再遮都来得及。

5.如果你被对方过了，别傻站着，跟在他侧后面跑着，配合补防的人进行干扰.

6.防守要因人而异，如果对方是突破型选手，防守时要记得要跟他保持一步距离，以免被他一步过掉，防守持球进攻差的投手则应该贴身防守，如果对方能突能投，理论上也是放投不放突。

内线防守：

1.顶防：一只胳膊架住对方腰背（切记不可用力推，犯规的），另一只手举起，篮下动作，真真假假，不仅仅是在进攻方面，防守也可以，比如故意留底线给他走，然后预判卡位，卡他进死角（海爷就靠这招，卡的无数长人哭笑不得）

2.对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动，一撞你就往后倒，造他带球撞人，多造两次他自己都不敢乱突了.

3.防守对方背身单打，这个要看你的身体吨位了，如果你壮，顶住的同时还得保证侧向移动速度能跟上，如果你不够壮，就需要反应快，预判对手下一个动作，进行侵略性贴身防守，切记篮下不要乱起跳，不然是给人白送2+1的。

4.篮下的位置很重要，所以，看好你的位置，不要轻易放空一个人，卡位要准，狠，手上不要附带动作

5.对于比你高但是速度和弹跳比你弱的人，可以进行绕前防守，别管其他人，像块膏药一样贴住你的人，挡在他身前，不管他怎么跑，怎么转，你都一定要保持贴在他身上

注：如果你绕前了，跳起来只能够着对方手肘，而且对方随便一屁股你就出底线了，对不起，你防错位置了

防守不仅仅是看天赋和运动能力，经验是最重要的，经常进行一对一的防守训练，防守经验累积的很快

篮球怎样防守算犯规？

篮球防守也是比较重要的一项，所以说防守员也是应该很好的注意。有很多人也都觉得篮球比赛非常的好，这样也能够给大家带来一定的兴趣。希望大家也都能够很好的打篮球，这样也能够让自己锻炼身体。篮球在防守的过程当中非常的关键，防守员也是需要判断好距离。而且防守的时候也不能够提前堵位置，不能卡位置。不然的话也算犯规，这样也就是不好的。

打篮球需要遵守规则

大家也都觉得打篮球需要很多技巧，只有这样才能够让自己打出更好的篮球。所以说大家也是需要格外的注意，千万不能够做出一些犯规的动作。不然的话也会给自己造成影响，而且也容易引起对方的不满。因为打篮球也是需要注意遵守规则，只有这样才能够让双方更好的比赛。

篮球运动非常好

有很多人也都非常的喜欢打篮球，因为打篮球这项运动是很不错的。希望大家打篮球的时候都要格外的注意，也希望大家不要有犯规的现象。因为在篮球比赛当中，防守员伸手也需要判断距离。而且防守员也需要更好的防守，所以在脚步方面千万不能够出错。不然的话就会导致自己出现犯规现象，也容易出现拉拽的情况。大家也都觉得这种现象很不好，所以说每一个篮球员都应该格外的注意。打球也是一件比较轻松愉快的事情，千万不能够有一些不好的现象发生。

犯规的现象很不好

如果大家都能够注意这方面的事情，那么也是可以有一个非常愉快的比赛过程。大家也都觉得打篮球需要格外的注意，只有遵守规则才能够更好的打球。所以说大家一定要格外的小心，千万不能够出现犯规的情况。犯规的现象也是非常不好的，也容易让双方之间出现不愉快。

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