头疼吃什么（头疼吃什么感冒药）

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头疼吃什么食物可以缓解 头疼吃哪些食物可以缓解

1、土豆。喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

2、西瓜。春夏交替，脱水是引起头痛发作的主要原因之一，而西瓜不仅是最好的消暑解渴的水果，而且西瓜中的水份含量非常丰富，可补充水份缓解因为脱水而引起的头痛问题，另外西瓜中丰富的镁元素也可起到预防头痛的作用。

3、咖啡。酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。

4、全谷类食物。一般认为如果日常饮食中摄入的碳水化合物不足则会使得大脑的能量不足，这样人就很容易会有头痛的问题了。因此多吃碳水化合物含量多一些的全谷类食物可起到缓解头痛的作用。

5、杏仁。研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。

吃什么治头痛？

1、花生，花生比较容易买到的干果，味道鲜美，头痛发胀的时候，可以吃花生，特别是那种晒干的花生。

2、瓜子，瓜子也是缓解头痛的食物，瓜子选择吃生瓜子，对人体有好处，不上火，可以缓解头痛。

3、核桃，核桃具有补脑健脑的作用，同样可以缓解头痛，可以当零食吃，也可以放在汤里炖吃，营养丰富。

4、腰果，腰果口服也可以缓解头痛。

5、杏仁，杏仁可以当成日常的零食食用，也能够缓解头痛。

6、榛子，榛子也是一种补脑健脑的干果，可以缓解头胀痛。

7、芝麻，无论是汤里，沙拉里或者是其它的食用方法，都具有补充维生素e和镁元素，有促进循环，稳固激素，预防经期头痛的作用。食物当中能够治疗头痛的是比较少的，主要还是一些止痛的药物。根据病因会选择不同的治疗药物，比如对于年轻人来说，有很大一部分头痛，都是因为内科系统疾病，如上呼吸道感染或者是鼻窦炎造成的。如果是上呼吸道感染，需要用一些抗病毒、抗炎的药物，而鼻窦炎最好去耳鼻喉科就诊，可以做引流治疗。如果是原发性头痛，临床上常见的偏头痛或紧张性头痛，那可以用一些常规的止痛药。但如果是颅内的问题，引起来的头痛，比如肿瘤压迫，需要进行手术治疗。或者是炎症刺激，需要穿刺做脑脊液检查，然后给予一些能透过血-脑屏障的药物治疗。

头疼吃点什么好？

生活中可以缓解头痛的食物有：

一、猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化功效，可以维持头痛状态下的正常人体代谢，有利于帮助患者减轻因情绪紧张诱发的头痛。

二、苹果，苹果的香味可以帮助头痛患者减轻头痛时的焦虑情绪，同时起到分散注意力，使颈部头部肌肉变得松弛，从而起到镇痛作用。

三、桃子，头痛发作期和缓解期，患者大脑中镁含量出现显著差异，头痛患者在饮食上多吃一些镁丰富的水果，目的是增加患者大脑中的镁含量。镁还具有抑制神经兴奋，调整血管张力等作用，桃子中含有镁。

四、桂圆，除了桃子镁含量丰富外，桂圆也是镁含量丰富的水果。头痛患者在出现症状的时候，为了缓解头痛症状，可以多吃一些桂圆。

五、核桃，核桃除了补脑功能外，也是镁含量丰富的水果，出现头痛时不妨多吃一些核桃。

六、西瓜，西瓜含有多种人体所必需的维生素，西瓜中还含有丰富的镁元素，这种元素对于头痛的预防、治疗都非常有效。

七、瓜子，瓜子适合头痛的患者日常食用，瓜子中氨基酸的含量是非常高的，而且还含有多种不饱和脂肪酸。

头疼吃什么药？

头疼可以选择解热镇痛类药物、镇痛类药物、抗焦虑抑郁类药物、中药类等药物

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