苹果X手机是一款备受消费者追捧的智能手机，但有些用户反映在使用过程中手机会出现发烫的情况。为了解决这个问题，本文将从硬件因素和软件因素两个方面进行讨论，提出一些可能的解决方法。

一、硬件因素

1.1 设备过度使用

在使用苹果X手机进行高性能应用或者长时间游戏时，手机的处理器和显卡会持续工作，导致发热。此时可以尝试减少对手机的过度使用，给手机一定的休息时间，或者降低屏幕亮度和声音来减少功耗。

1.2 外部环境问题

高温环境会加剧手机的发热情况。在炎炎夏日或者高温环境下，应尽量避免将手机暴露在阳光下、或者放在封闭的空间如车内长时间不通风，这样会导致硬件温度升高。同时，还可以使用附加的手机散热器来降低手机的温度。

1.3 耗电量过高

使用大功率充电器或者非原装充电器来为手机充电，可能会导致电流过大而产生过多的热量。因此，推荐使用原装充电器，并保持充电环境的通风良好，以避免手机过电，从而减少发热的问题。

1.4 老化或损坏硬件

若手机出现意外摔落或者长时间使用后，可能会导致硬件部件老化或损坏，影响散热效果。这时候应及时联系相关售后服务，进行维修或更换硬件配件。

二、软件因素

2.1 软件占用过多

有些应用可能会在后台持续运行，占用过多的CPU资源，造成手机发烫。通过在手机设置中查看应用的后台活动，可以关闭一些不必要的后台应用，以减轻压力，从而降低发热。

2.2 应用过度占用网络资源

在一些应用中，如游戏或者视频应用，会长时间使用网络资源进行大量数据传输，给手机带来压力，导致发热。可以在设置中限制应用的网络使用，或者使用更稳定的网络环境，减少卡顿和数据传输。

2.3 操作系统问题

如果手机发热问题经常出现，可能是操作系统存在问题。可以尝试更新最新的系统版本，或者在系统设置中还原到出厂设置，以修复软件问题。

苹果X手机发烫问题可能是由于硬件因素或者软件因素引起的。因此，我们应该从减少设备过度使用、改善外部环境、使用原装充电器、维修或更换损坏的硬件，关闭后台应用、限制网络使用和更新系统等方面入手，以缓解发热问题，增强手机的使用体验。同时，也可以根据不同情况结合尝试多种解决方法，找到最适合自己的解决方案。