QQ空间是腾讯公司推出的一项社交网络服务，许多人喜欢在QQ空间发布各自的动态，分享自己的生活点滴。但有时候，由于一些误操作或个人原因，我们可能会删除自己的某条或多条说说。那么，如果我们后悔了，又该如何恢复已被删除的QQ空间说说呢？

一、通过备份恢复

说说的删除是在QQ空间的服务器上执行的，因此，只要我们曾经备份过我们的QQ空间，就可以通过备份文件来恢复被删除的说说。备份的方式有多种，最常见的是使用QQ空间自带的备份功能。使用这种方法，我们只需要进入QQ空间设置页面，点击备份按钮，系统将自动将我们的说说备份为一个文件。当我们需要恢复被删除的说说时，只需要重新点击备份按钮，选择恢复备份的文件，即可将被删除的说说还原。

二、通过第三方工具恢复

除了使用QQ空间自带的备份功能外，我们还可以使用一些第三方恢复工具来恢复被删除的说说。这些工具通常是专门设计用于恢复各类数据的软件，可以帮助我们从硬盘或其他存储设备中恢复被删除的文件。使用这种方法，我们需要下载并安装某种第三方恢复工具，然后按照工具提供的操作步骤来执行恢复操作。当我们找到了被删除的说说后，只需要选择恢复并保存到QQ空间即可。

三、通过QQ客服恢复

如果以上两种方法都无法恢复我们的说说，我们还可以通过向QQ客服提出申诉来寻求帮助。我们只需要登录QQ空间官方网站，找到客服申诉入口，并填写相应的问题和联系方式。在向客服解释清楚我们要恢复的是哪条说说后，客服人员会尽力帮助我们找回被删除的说说。

虽然我们在QQ空间上删除了某些说说，但并不意味着它们已经无法找回。通过备份、第三方工具或向QQ客服申诉，我们仍然有可能恢复已被删除的QQ空间说说。但我们应该注意，尽可能在删除说说之前确定自己是否真的需要删除，以免不必要的恢复操作带来麻烦。