老有所养，老有所依是一个社会发展的重要指标。在现代社会中，老年人的生活质量和社会福利，已经成为一个社会关注的热点。那么，怎样才能实现老有所养，老有所依呢？

要加强社会保障体系的建设。社会保障体系是老年人能够得到养老保险、医疗保险、低保和福利补贴等福利的基础。只有通过建设完善的社会保障体系，才能保证老年人在退休后有一份稳定的经济来源，同时也能够承担医疗费用和生活开支。政府应加大对社会保障的投入，提高养老金和医疗保险的待遇，确保老年人的基本生活需求得到满足。

要加强家庭的关怀和照顾。家庭是老年人生活的港湾，家庭的支持和关爱对老年人的生活质量起着重要的作用。子女们应该尽量多陪伴父母，关心他们的身体健康和精神需求。同时，建议政府出台相关政策，鼓励和规范子女们对父母的赡养义务，引导他们尽到应有的责任。

另外，老年人自身也应该关注养老问题。他们可以提前做好养老的准备，包括积累一定的养老金和财富，不仅仅依赖养老保险和低保。老年人还可以通过自主创业、兼职工作等方式，增加收入来源，并保持身心健康。对于老年人来说，身体健康才是最重要的财富，要注重养生保健，积极参加社交活动，与他人保持良好的互动。

实现老有所养，老有所依需要全社会共同的努力。社会的发展离不开老年人的智慧和经验，我们应该尊重老年人的权益，为他们创造一个有尊严、有保障的生活环境。同时，老年人自身也要有一定的责任和准备，不能完全依赖社会和家庭的支持。只有社会、家庭和个人共同努力，才能实现老有所养，老有所依的目标。