劳动争议仲裁是解决劳动争议的有效途径之一，然而，其时效性一直备受争议。劳动争议仲裁时效的规定主要包括以下几个方面。

一、合理设定时限

在劳动争议仲裁中，一般会规定一定的时限，双方当事人必须在规定的时限内提起仲裁，否则将无法受理。这种设定是为了保证仲裁的时效性，以免造成不必要的耽误和争议的长时间延续。例如，根据我国《劳动争议调解仲裁法》，当事人自知道或者应当知道劳动争议发生之日起60日内，应当请求劳动争议处理机构调解或者仲裁。

二、适度延长时限

有时，劳动争议可能因为事实复杂、证据收集困难等原因，需要较长时间来处理。因此，适量延长时限是必要的。例如，在某些严重的劳动争议案件中，根据实际情况，仲裁机构可以向当事人容许更长的时限进行仲裁。这种延长时限的规定，既保证了劳动争议的高效解决，又注重了案件的公正性和事实的查明。

三、保障申请人权益

在劳动争议仲裁中，经常有一方滥用权利，故意拖延仲裁程序，给申请人带来不必要的经济和心理压力。为此，一些国家和地区通过相关法律规定，在申请人合理的情况下，可以对时限进行合理的延长。这样可以保护申请人的权益，避免让其在时效内无法完成规定程序而失去维权的机会。

四、划清时效和实质处理的界限

劳动争议仲裁时效的规定应明确划分时效和实质处理之间的界限。时效是要求当事人在一定的时间内提出或者申请仲裁的规定，而实质处理是在仲裁受理后对案件进行审理、调解或裁决。合理划分这两者，可以保证劳动争议得到及时处理，又保留了当事人充分陈述和证明的机会。

总结起来，劳动争议仲裁时效的规定应当合理设定时限、适度延长时限、保障申请人权益，并划清时效和实质处理的界限。只有这样，劳动争议仲裁才能真正做到高效解决争议、保护当事人权益，并维护劳动关系的稳定。在今后的实践中，应当进一步完善和优化劳动争议仲裁时效的规定，以提高劳动争议解决的效率和公正性。